Kilo almak için tavsiyeleriniz Ve K.H tozu hakkında

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Gürhan tarafından 31 Ekim 2014 başlatılmıştır.

  1. Gürhan New Member

    Çevrimdişi
    Mesaj Sayısı:
    1
    Beğenilen Mesajlarınız:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Zayıf olmamdan şikayetçi olduğum için sırf kilo almak için sigarayı bıraktım arkadaşlar. Ve her ay sigaraya verdiğim yaklaşık 220 tl yi beslenmeye harcamaya karar verdim.
    Öncelikle her gün 2 kaşık pekmez yiyorum
    Balık hapı kullanıyorum
    Ve evdeki dumbell set ile çalışmaya başladığım için protein olarak
    günde 5 yumurta
    2 günde 1 ton balığı tüketiyorum

    Fakat asıl amacım kilo almak. 1.87 ye 73 kiloyum. Üniversite öğrencisi olduğum için malesef tam düzenli beslenemiyorum.Ama elimden geldiğince uğraşıcam. Size sorum hangi marka k.hidrat tozu almalıyım ? İnternetten link paylaşabilirseniz sevinirim [IMG]

    #1

Sayfayı Paylaş